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最新、アンケートによると

アンケートや世論調査の結果をピックアップしてデータベース化。変化する日本や世界の今はどうなのか。
折角まとめられたアンケートやリサーチ結果、ランキングを、参考資料やヒント、雑談に。

高齢者の運動と認知機能の追跡調査

ドイツの
 「高齢者の運動と認知機能の追跡調査」によると
 ・一医療保険組合に加入する55歳超高齢者(平均68歳)
  3903人の2年間追跡調査
 ・認知機能は医師が6項目の質問をして判定
  検査時の年、月、時間をたずねる。20から1まで逆に数える。
  一年の月の名前を逆から言ってもらう。住所を言ってもらう。

☆認知機能低下の発生率
・調査開始時点で、3903人中418人(10.7%)に認知機能障害があり、
 2年後に残る3485人中207人(5.9%)が、新たに発症。

・運動をしない群    14.0%
・週3回未満運動する群  6.3%
・週3回以上運動する群  5.1%

☆認知機能低下の発生率
・前記の3485人から、認知機能下位25%と、
 日常生活動作(歩行・階段昇降・更衣等)に障害のある群を除いた
 2029人の場合

・運動しない群     9.7%
・週3回未満運動する群 4.1%
・週3回以上運動する群 3.7%

★適度な運動、バランス良い食事、熟睡の3点セットで。

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