最新、アンケートによると

アンケートや世論調査の結果をピックアップしてデータベース化。変化する日本や世界の今はどうなのか。
折角まとめられたアンケートやリサーチ結果、ランキングを、参考資料やヒント、雑談に。

睡眠時間とうつの比較調査

日大の
 「睡眠時間ごとのうつ状態の比較調査」によると
 ・00年厚労省調査に合わせ成人男女2.5万人対象。

☆睡眠時間ごとのうつ状態の人の比率
 ・睡眠7~8時間 23.5%
 ・睡眠5時間未満 47.9%
 ・睡眠10時間以上 50.2%

★睡眠の1.5時間サイクル説でいえば、
 7.5時間睡眠が一番健康に良いはずなんだけど。

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